Qu'est ce que le Shiatsu ?
Le shiatsu est une technique d’origine japonaise qui utilise la pression des doigts, des mains.
Le shiatsu conçoit l’individu dans sa globalité (corps-esprit) ce qui permet une approche différente des dysfonctionnements physiques et/ou psychiques.
Il possède 4 niveaux d’intervention :
- Anatomique, détente et mobilisation du système musculo-squelettique.
- Physiologique, équilibre la balance entre le système sympathique et parasympathique, influence sur les sphères digestives, immunitaires, endocriniennes…
- Energétique, circulation de l’énergie via les méridiens.
- Somatique – émotionnel, libère, apaise les émotions.
Cette technique offre une multitude de bienfaits pour la santé, peut aider à réduire le stress, soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, renforcer le système immunitaire et améliorer le sommeil
Cette méthode non invasive et sans douleur convient à tout le monde, peu importe l’âge.
Contre indication : la thrombose veineuse est une contre indication absolue. Certaines situations ou pathologies nécessitent une grande prudence. Un bilan en début de séance permet une évaluation de chaque situation. Ainsi, chaque séance sera adaptée, personnalisée en fonction du bilan.
Le shiatsu se pratique habillé dans une tenue confortable et légère.
Le Shiatsu ne remplace en aucun cas un suivi médical. Il accompagne une démarche de prévention et de maintien de la santé.
Où se pratique le Shiatsu ?
3 lieux possibles
Afin de rendre votre consultation plus accessible,
les consultations peuvent être réalisées à 3 endroits différents :
En cabinet
À DOMICILE
Habituée aux déplacements à domicile, je saurais recréer l’ambiance de mon cabinet directement à votre domicile.
EN ENTREPRISE
Des prestations peuvent être réalisées dans le cadre de la qualité de vie au travail. Les séances sur chaise sont adaptées à ce type d’évènements. Me contacter pour plus de renseignements
Les bienfaits du Shiatsu
Amélioration du sommeil
Le shiatsu peut aider à soulager l'insomnie et à améliorer la qualité du sommeil en apaisant l'esprit et le corps, et en favorisant la relaxation.
Renforcement du système immunitaire
Le shiatsu peut aider à renforcer le système immunitaire en stimulant la circulation lymphatique et en éliminant les toxines du corps.
Réduction de la fatigue
Le shiatsu peut aider à équilibrer l'énergie du corps, aidant à réduire la fatigue et à augmenter la vitalité.
Amélioration de la circulation sanguine
Le shiatsu utilise des pressions rythmiques et des étirements pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, aidant à éliminer les toxines du corps et à renforcer le système immunitaire.
Réduction du stress et de l’anxiété
Le shiatsu utilise des techniques de pression pour réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans le corps, aidant à apaiser l'esprit et à calmer l'anxiété.
Soulagement de la douleur
Le shiatsu peut aider à soulager la douleur en ciblant les points de pression sur le corps pour stimuler la circulation sanguine, libérer les tensions et réduire l'inflammation.
Amélioration de la digestion
Le shiatsu peut aider à soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable et à améliorer la digestion en stimulant les points d'acupuncture sur le ventre.
Promotion d’un bien-être général
Le shiatsu peut aider à promouvoir un bien-être général en aidant à équilibrer l'énergie du corps, à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie.
Soulagement des maux de tête
Le shiatsu peut aider à soulager les maux de tête et la tension dans le cou et les épaules en ciblant les points de pression sur le corps pour libérer les tensions.